Hatha-Yoga & Entspannung

5 Tage Hatha Yoga und Entspannung 


Programmdetails:

Am Anreisetag: Kennenlernen und erste Yoga-Einheit um 15:00 Uhr 
Am Abreisetag: Letzte Yoga-Einheit zwischen 7:30 Uhr und 09:00 Uhr nach Absprache mit den Teilnehmern- mit gemeinsamem Frühstück im Anschluss
(Änderungen möglich)

Am Anreisetag:

• Einführung in das Thema des Retreats- Inhalte und erste Übngen, Kennenlernen, Zeit für Wünsche und Fragen

Am 1. Tag:

• Morgens: Morgenübungen
• Abends: erste Vertiefungen des Themas durch geeignete Übungen, Zeit für Wünsche und Fragen.

Am 2. Tag: 

• Morgens: weitere Vertiefungen des Themas
• Abends: Vertiefung und Reflexion des bereits Erfahrenen, evtl. Hinführung in meditative Technien, rückblickende Übersicht, Zeit für Wünsche und Fragen

Am 3. Tag:

• Morgens: weitere Vertiefung des Themas
• Abends: Zusammenfassung und abschließende Übungen zum jeweiligen Thema, Anregungen für die Umsetzung im Alltag, Zeit für Wünsche un Fragen

Am Abreisetag: 

• Abrundung, letzte Morgenübung, Anregungen für die Umsetzung im Alltag, Abschluss

Bitte beachten Sie: 
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Maximalteilnehmerzahl: 8 Personen

Anmeldeschluss ist 3 Wochen vor Beginn der Yoga Woche, falls nicht genügend Anmeldungen vorhanden sind behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.